반응형 전체 글25 자존감 낮은 사람 특징과 자존감 높이는 방법 자존감이란, 스스로 품위를 지키고 자기를 존중하는 마음 말 그대로 자기 자신을 존중하고 사랑하는 마음입니다. 자신의 능력과 한계에 대해 어떻게 생각하는지에 대한 의견이고 스스로 나는 가치 있는 존재임을 인식하고 자기를 믿고 자신의 노력에 다라 성취를 이뤄낼 수 있다는 자기 확신과도 같습니다. 그렇다면 자존감이 낮은 사람들에게는 어떠한 특징이 있는지 알아보자 자존감 낮은 사람 특징 1. 우울, 불안, 열등감, 분노, 공포 같은 부정적인 감정에 쉽게 휩싸인다. 2. 의사 결정을 하더라도 어떤 결정을 내렸다는 건지 불명확합니다. 3. 다른사람은 정말 아무것도 아니라고 하는데 내가 잘못한 거만 같다. 4. 인간관계나 남과 맺는 관계에서도 본인의 탓을 한다. 5. 연애를 할 때 상대방을 믿지 못하거나, 상대방의 .. 2022. 8. 26. 머리카락 빨리 기르는 방법은 뭐가 있을까? 모든 여자라면 한 번쯤 해봤을 법한 고민 머리를 잘라야 하느냐, 길러야하느냐에 대한 장발, 단발 고민을 가장 많이 할 것입니다. 한번 도전해볼까 싶다가도 단발로 잘랐다가 후회를 하시는 분들도 생기고 어중간한 길이로 너무 오래 있다 보니 자르고 싶어지는 충동 때문에라도 더 빨리 머리를 기르고 싶어 하시죠 저 역시도 몇 년 전에 단발을 과감하게 했다가 딱 일주일 정도만 즐겁고, 금방 후회를 했던 경험이 있습니다. 그 당시에는 묶일 정도만이라도 빨리 기르기를 간절하게 바랬었는데 어느덧 허리 부근까지 다 와갑니다. 하지만 머리카락을 빨리 기르는 방법을 찾아보면 패스트샴푸, 단백질 등 관한 얘기만 있다 보니까 현실적으로 와닿지 않는 내용들이 많습니다. 머리카락이 자라나는 속도는 항시 정해져 있기 때문에 머리카락을.. 2022. 8. 11. 건강해지는 걷기 운동의 효과를 알아보자 오늘은 걷기 운동효과에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 요즘처럼 활동량이 많이 저하되는 경우 몸무게가 많이 늘어난 분들이 많다고 들었습니다. 신체활동이 부족해지면 당뇨와 고혈압은 물론 비만, 골다공증, 심뇌혈관 질환, 암 등의 발병률이 높아지고 우울증 같은 정신적인 측면에서도 안좋은 영향을 줄 수 있습니다. 그래서 오늘은 이에 도움을 줄 수 있는 방법인 걷기 운동에 대해서 알아보려고 합니다. 걷기 운동의 경우에는 기본적으로 누구나 아무런 장비 없이도 일상에서 쉽게 실천이 가능한 종목 중 하나로 장소에 구애받거나 어떠한 장비가 필요하지 않아 남녀 노소 누구나 접근이 쉽다는 장점이 있습니다. 그럼 지금부터 우리 몸에 어떤 긍정적인 작용을 하는지 자세히 살펴봅시다. 걷기 운동 효과 체중감량 첫 번째로 누구나 알.. 2022. 5. 31. 어도비 포토샵 위약금 없이 결제취소 하는 방법 안녕하세요 혜블리입니다 오늘은 저도 이걸 취소하려고 애를 많이 먹었었던 어도비 포토샵 결제취소 방법에 대해서 알아보려고 해요. 사실 이미 빠져나간돈이야 고객센터에 문의하지 않는 이상은 어렵다고 봐야할 것 같아요 저 역시 이중결제가 의심이 되었던 적이 있었지만 시간이 흘러서 그 돈에 대해서는 환불받지 못했고, 앞으로 사용할 일 없는 이 어도비 포토샵에 대해서 결제취소를 하려고합니다. 또한, 결제가 안된 상태에서 결제취소를 하려고하면 [플랜취소]버튼이 없어서 이건 따로 고객센터에 문의를 해봐야하는 사항인것 같더라구요. 결제취소나 이런것도 어렵게 만들어놔서 오히려 저는 사용하면서 더 이 프로그램에 반감이 생기게 되었던 것은 사실이였던 탓에 결제취소를 하려고합니다. 어도비 포토샵 결제취소 방법 어도비 포토샵 홈.. 2021. 10. 30. 한컴오피스 2022 정품 인증 및 제품 등록 방법 안녕하세요 혜블리입니다. 오늘은 제가 직접 구매하고 저도 헷갈려서 여러분들에게 알려드려야겠다 싶어서 가져온 포스팅입니다. 바로 한글과 컴퓨터 한컴오피스 2022 정품 인증 및 제품 등록 방법에 대해서 같이 이야기를 해보려고 하는데요. 헷갈리시는 분들도 많을 듯 하여, 제가 보다 쉬운 방법으로 안내해드리려 합니다. 1. 한컴오피스 2022 정품 제품등록 방법 로그인 후 마이페이지로 이동합니다. 제품등록/정품인증 메뉴에서 "제품등록"버튼을 클릭합니다. 제품등록 팝업창에서 구매하신 제품의 제품번호를 입력하시고 주소와 전화번호를 함께 작성하신 후 '등록'버튼을 누릅니다. 마이페이지의 제품등록/정품인증 메뉴에서 등록된 제품 리스트를 확인할 수 있습니다. 여기까지가 바로 제품을 구매 후 제품번호를 등록하여 제품등록.. 2021. 10. 29. 판교 양념갈비가 맛있는 송추 가마골 판교 양념갈비가 맛있는 송추 가마골 안녕하세요 혜블리 입니다 오늘은 양념갈비가 아주 맛있었던 판교에 송추 가마골을 소개해 보려 합니다 주소 : 경기 성남시 분당구 판교역로 145 알파리움2차 영업시간 : 11:15 - 22:00 재난 지원금 가능한 곳 점심메뉴로 갈비탕도 판매하고있는 송추 가마골에 저는 양념갈비를 먹으러 다녀 왔습니다 우선 식사를 하러갔는데 고기가 너무 고급지고 맛있어 보여서 안시킬수가 없더라구요 메뉴 판은 이렇게 구성되어있고 식사메뉴도 많이 판매하고 있어 판교 직장인들 점심이나 저녁메뉴로 간단하게 끼니 때우기에도 건강하고 든든하니 좋겠다 싶었습니다 저희는 한돈명품구이와 매콤갈비찜 뚝배기 하나 갈비만두 이렇게 주문했습니다 사실 돼지고기 그것도 갈비치고는 비싼편에 속해서 걱정했지만 곧 그 .. 2021. 10. 15. 뭘 해도 피로가 풀리지 않을 때 혈액순환에 도움이 되는 족욕을 합시다 안녕하세요 혜블리 입니다 오늘은 직장인들이라면 모두들 공감하실 바로 피로감인데요 정말 뭘 해도 피곤이 풀리지 않고 피로도 풀리지 않을 때에는 따뜻한 물에 발을 담구고 있는 족욕이 왜 도움이 되는지 지금부터 저랑 낱낱히 파헤쳐 볼게요! 우리 몸의 발의 역활 우리 몸에서 발은 굉장히 중요한 역할을 합니다. "머리는 차갑게, 발은 따뜻하게"라는 말처럼 발은 신체의 구조상에서도 많은 역할을 해내는 아주 똑똑한 친구이자 피로를 푸는데에 제일 신경을 많이 안쓰기도 해요. 1. 발은 인체의 모든 중량을 받쳐주는 역할을 한다. 발은 인체의 척추와 연결되어 있습니다. 우리 몸의 모든 신경은 척추에 연결되어 몸의 중추 역할을 합니다. 때문에 발은 척추와 똑같은 역할을 한다고 생각하시면 됩니다. 또한 발은 직립보행을 가능하.. 2021. 10. 15. 넷플릭스 되는 스마트 에버 43인치 4K UHD TV SA43G 후기 안녕하세요 혜블리 입니다. 오늘은 30만원 대 넷플릭스가 되는 43인치 티비를 소개해보려고 합니다. 바로 스마트 에버 43인치 tv인데 요즘 집에서보는 일반 티비에도 넷플릭스, 유튜브 등 호환이 많이 되는 제품들을 찾기도 합니다. 하지만 일반 삼성, LG 가전 제품들은 가격대가 너무 높아 일반 자취생들이 사기에는 너무 부담감이 크기도 합니다 그래서 저 역시도 일반 원룸이나 투룸 가구에 혼자사는 분들이 볼만한 티비를 찾다가 이 제품을 발견하게 되었습니다. 지금부터 솔직한 후기를 들려드릴게요 스마트 에버 4K UHD TV SA43G 크기 : 108cm 화면 사양 : UHD (3840x2160) 에너지소비효율등급 : 1등급 고효율가전 10% 환급 가능 제품명 : 스마트 에버 SA43G 배송은 로켓배송으로 주문.. 2021. 10. 14. 이전 1 2 3 4 다음 728x90 반응형
