반응형 알아두면 좋은 지식10 자존감 낮은 사람 특징과 자존감 높이는 방법 자존감이란, 스스로 품위를 지키고 자기를 존중하는 마음 말 그대로 자기 자신을 존중하고 사랑하는 마음입니다. 자신의 능력과 한계에 대해 어떻게 생각하는지에 대한 의견이고 스스로 나는 가치 있는 존재임을 인식하고 자기를 믿고 자신의 노력에 다라 성취를 이뤄낼 수 있다는 자기 확신과도 같습니다. 그렇다면 자존감이 낮은 사람들에게는 어떠한 특징이 있는지 알아보자 자존감 낮은 사람 특징 1. 우울, 불안, 열등감, 분노, 공포 같은 부정적인 감정에 쉽게 휩싸인다. 2. 의사 결정을 하더라도 어떤 결정을 내렸다는 건지 불명확합니다. 3. 다른사람은 정말 아무것도 아니라고 하는데 내가 잘못한 거만 같다. 4. 인간관계나 남과 맺는 관계에서도 본인의 탓을 한다. 5. 연애를 할 때 상대방을 믿지 못하거나, 상대방의 .. 2022. 8. 26. 머리카락 빨리 기르는 방법은 뭐가 있을까? 모든 여자라면 한 번쯤 해봤을 법한 고민 머리를 잘라야 하느냐, 길러야하느냐에 대한 장발, 단발 고민을 가장 많이 할 것입니다. 한번 도전해볼까 싶다가도 단발로 잘랐다가 후회를 하시는 분들도 생기고 어중간한 길이로 너무 오래 있다 보니 자르고 싶어지는 충동 때문에라도 더 빨리 머리를 기르고 싶어 하시죠 저 역시도 몇 년 전에 단발을 과감하게 했다가 딱 일주일 정도만 즐겁고, 금방 후회를 했던 경험이 있습니다. 그 당시에는 묶일 정도만이라도 빨리 기르기를 간절하게 바랬었는데 어느덧 허리 부근까지 다 와갑니다. 하지만 머리카락을 빨리 기르는 방법을 찾아보면 패스트샴푸, 단백질 등 관한 얘기만 있다 보니까 현실적으로 와닿지 않는 내용들이 많습니다. 머리카락이 자라나는 속도는 항시 정해져 있기 때문에 머리카락을.. 2022. 8. 11. 건강해지는 걷기 운동의 효과를 알아보자 오늘은 걷기 운동효과에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 요즘처럼 활동량이 많이 저하되는 경우 몸무게가 많이 늘어난 분들이 많다고 들었습니다. 신체활동이 부족해지면 당뇨와 고혈압은 물론 비만, 골다공증, 심뇌혈관 질환, 암 등의 발병률이 높아지고 우울증 같은 정신적인 측면에서도 안좋은 영향을 줄 수 있습니다. 그래서 오늘은 이에 도움을 줄 수 있는 방법인 걷기 운동에 대해서 알아보려고 합니다. 걷기 운동의 경우에는 기본적으로 누구나 아무런 장비 없이도 일상에서 쉽게 실천이 가능한 종목 중 하나로 장소에 구애받거나 어떠한 장비가 필요하지 않아 남녀 노소 누구나 접근이 쉽다는 장점이 있습니다. 그럼 지금부터 우리 몸에 어떤 긍정적인 작용을 하는지 자세히 살펴봅시다. 걷기 운동 효과 체중감량 첫 번째로 누구나 알.. 2022. 5. 31. 어도비 포토샵 위약금 없이 결제취소 하는 방법 안녕하세요 혜블리입니다 오늘은 저도 이걸 취소하려고 애를 많이 먹었었던 어도비 포토샵 결제취소 방법에 대해서 알아보려고 해요. 사실 이미 빠져나간돈이야 고객센터에 문의하지 않는 이상은 어렵다고 봐야할 것 같아요 저 역시 이중결제가 의심이 되었던 적이 있었지만 시간이 흘러서 그 돈에 대해서는 환불받지 못했고, 앞으로 사용할 일 없는 이 어도비 포토샵에 대해서 결제취소를 하려고합니다. 또한, 결제가 안된 상태에서 결제취소를 하려고하면 [플랜취소]버튼이 없어서 이건 따로 고객센터에 문의를 해봐야하는 사항인것 같더라구요. 결제취소나 이런것도 어렵게 만들어놔서 오히려 저는 사용하면서 더 이 프로그램에 반감이 생기게 되었던 것은 사실이였던 탓에 결제취소를 하려고합니다. 어도비 포토샵 결제취소 방법 어도비 포토샵 홈.. 2021. 10. 30. 이전 1 2 3 다음 728x90 반응형
