반응형 알아두면 좋은 지식/음 식 정 보2 당뇨 환자에게 좋은 음식은 뭐가 있을까? 안녕하세요. 혜블리입니다 제가 일전에 다뤘던 내용 중에 당뇨 환자분들도 안심하고 먹을 수 있는 과일에 대해서 소개를 해드렸습니다. 당뇨병의 경우에는 대사 질환의 일종으로 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않거나 하는 문제를 일으키기도 합니다. 혈액 중의 포도당이 높아서 소변으로 포도당이 넘쳐 나온다고 해서 당뇨병이라는 이름이 붙여졌을 정도입니다. 당뇨병에 걸린 분들이라면 각종 합볍증에 걸리지 않도록 더욱 유의를 하셔야 하고 특히나 먹는 식단에 더욱 유의를 기울여야 합니다. 그렇다면 오늘은 당뇨 환자에게 좋은 음식들에 대해서 알아도록 하겠습니다 마늘 가장 먼저 알려드릴 음식은 바로 마늘입니다 마늘의 경우에는 나트륨, 탄수화물, 비타민C 등의 영양소가 굉장히 풍부합니다. 더군다나 알리신.. 2021. 10. 11. 당뇨 환자도 마음 놓고 먹을 수 있는 과일은 뭐가 있을까? 당뇨 환자도 마음 놓고 먹을 수 있는 과일 안녕하세요. 혜블리입니다. 당뇨 환자분들의 경우 음식도 최대한 가려서 먹어야 하고, 마음 놓고 먹지 못하는 일들이 비일비재합니다. 식이 조절에 각별히 신경을 써야 하는 이유는. 그 만큼 어떤 음식을 섭취하느냐에 따라 체내 혈당 수치가 크게 영향을 받기 때문입니다. 당분 함량이 높기로 알려진 달콤한 과일 또한 당뇨 환자들이 먹는 것에는 주의가 따르기도 합니다. 하지만, 과일에는 높은 영양소와 함께 항산화작용을 하는 성분들이 다량 함류되어 있는 것으로 알고 있는데, 제대로 먹기만 한다면 건강에 더 큰 도움이 되고 나아가 당뇨 완화에도 반드시 도움이 될 수 있을 것입니다. 자 그럼, 당뇨 환자도 마음 놓고 먹을 수 있는 과일은 무엇이 있을지 알아봅시다. 사과 그 첫번.. 2021. 10. 10. 이전 1 다음 728x90 반응형
